Câu đáp thứ hai có thể là : Hãy tập trung vào những điều bạn làm suốt ngày và trong mọi ngày. Khả năng tập trung sẽ phát triển mau lẹ nếu chúng ta vun bồi thói quen chính xác khi làm tất cả các công việc trong đời. Để có lời nói đúng đắn và chính xác, chúng ta phải hoàn toàn chú tâm vào những điều mình đang nói, đang đọc hay đang nghe; muốn được như thế chúng ta cần phải tập trung và nhờ đó mà phát triển khả năng này. Nói cho cùng, tham thiền là một thái độ trong trí tuệ, và sẽ phát triển từ một tâm thái tập trung.
A second answer might be given: Be concentrated in all that you do all day every day. Concentration will be rapidly developed if we cultivate the habit of accuracy in all the affairs of life. Accurate speech should necessitate accurate attention to that which is said, read or heard, and this would necessarily involve concentration and so develop it. True meditation is after all an attitude of mind and will grow out of an attitude of concentration.
Thế nên, toàn bộ cố gắng của chúng ta có mục tiêu rèn luyện trí tuệ để nó trở thành tôi tớ chứ không làm chủ chúng ta, và vun bồi năng lực tập trung, chuẩn bị cho việc tham thiền đích thực. Do đó, người môn sinh có nhiệt tình sẽ cố gắng hoàn toàn chú tâm vào các công việc trong đời sống hằng ngày, và nhờ đó mà học cách vận dụng trí tuệ của mình làm một khí cụ để suy tưởng.
The objective, therefore, of all our endeavor is to train the mind so as to make it our servant and not our master, and to cultivate the power of concentration preparatory to true meditation work. The earnest student, therefore, will carry this close attention into the affairs of everyday life and will thereby learn to regulate his mind as an apparatus for his thought.
Ở đây tôi xin nhấn mạnh vào sự cần thiết phải có thái độ tập trung liên tục vào cuộc sống. Có thể nói lên bí quyết thành công một cách đơn giản là : Hãy chú tâm. Khi nói chuyện với người khác, khi đọc sách, khi viết thư, chúng ta hãy liên tục tập trung tư tưởng của mình vào những gì chúng ta đang làm, và nhờ đó mà dần dần phát triển năng lực tập trung.
Let me emphasize here the necessity of a constantly concentrated attitude to life. The secret of success can be expressed in the simple words: Pay attention. In talking to people, in reading a book, in writing a letter, let us steadily focus our thought on what we are doing and so gradually develop the capacity to concentrate.
Khi đã vun bồi được thái độ này, chúng ta còn phải có thêm những bài tập xác định để thực hành tập trung mỗi ngày, một cách bền chí, nhẫn nại. Bài tập này gồm việc định trí vào một đối tượng cụ thể, hoặc một đề tài đã chọn để suy tưởng. Kế đó là một tiến trình liên tục và yên lặng học cách rút
To this cultivated attitude there must be added definite concentration exercises, carried forward each day, with perseverance. This involves the fixing of the mind upon a particular object, or a chosen topic for thought. To this succeeds a process of steadily and quietly learning to abstract the consciousness