4. Phối hợp hai thành phần nói trên của thể xác. Sau đó cho nó chỉnh hợp với linh hồn qua sutratma, tức là tuyến liên kết từ lực.
4. The coordination of the physical body in its two divisions and its subsequent alignment with the soul via the sutratma or the thread, which is the magnetic link.
Chỉ có thể thực hiện việc điều chỉnh thứ ba nói trên một cách an toàn sau khi hành giả đã sử dụng và phát triển ba phương tiện đầu tiên của yoga. Đó là:
The third adjustment spoken of can only safely be undertaken after the first three means of yoga have been used and developed. These are:
1. Năm điều răn, (Xem: Quyển II. Các Câu 28 đến 29.)
1. The five commandments, (See: Book II. Sutras 28 and 29.)
2. Năm qui tắc, (Xem: Quyển II. Các Câu 32 đến 46.)
2. The five rules, (See: Book II. Sutras 32 to 46.)
3. Tư thế đúng. (Xem: Quyển II. Các Câu 46 đến 48.)
3. Right poise. (See: Book II. Sutras 46 to 48.)
Đây là điểm mà người chí nguyện tu tập yoga thường hay quên. Vì thế mà quá thường xảy ra tai biến và khó khăn trong số những người vội vàng tự ý đánh thức các luân xa và khơi dậy luồng hỏa xà. Chỉ khi nào toàn bộ các quan hệ của người chí nguyện với cuộc sống xã hội (như bàn trong các điều răn) đã trở nên tốt đẹp; chỉ khi nào y đã thực hiện được việc tinh luyện và điều hòa ba phương diện của phàm tính (như nêu trong các qui tắc); và chỉ khi nào đã có được tư thế đúng đắn, thì bấy giờ người chí nguyện thực hành Raja Yoga mới có thể an toàn xúc tiến công tác có tính cách nội môn và huyền môn hơn, liên quan đến các loại lửa trong hệ thống nhỏ bé của mình. Cần hết sức chú ý điểm này. Chỉ đến một giai đoạn rất cao trên con đường đệ tử, hành giả mới có thể hữu thức vận dụng các loại lửa sinh động và cho chúng đi lên qua cột sống một cách an toàn.
This is a point often forgotten by aspirants to yoga, and hence the disasters and trouble so often seen amongst those who prematurely occupy themselves with the awakening of the centres and the arousing of the serpent fire. Only when the entire relation of the aspirant to the social economy (as dealt with in the commandments), only when the task of purifying and regulating the threefold lower nature has been worked at (as outlined in the rules), and only as a balanced and controlled condition of the emotional nature has been brought about and right poise achieved, can the aspirant to Raja Yoga safely proceed to the more esoteric and occult work connected with the fires of his little system. This point cannot be too strongly emphasized. Only at a very advanced stage of discipleship will it be safe for the man to deal consciously with the vital fires and direct